红豆的功效与作用禁忌，红豆的功效与作用 红豆的功效与作用是什么1、消除疲劳：红豆含有丰富的纤维素、配糖体及三萜皂苷，常吃红豆可净化血液、消除疲劳。润肠通便：红豆含有较多的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，具有良好的润肠通便效果。利尿消肿：红小豆含有较多的原... 山豆网shandou․net食谱分享2025-02-115 阅读
